如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
jingzha，heyouchengsangshilixiangxinnian，beiqichuxinshiming，zhengzhiyishi、guijuyishidanmo，buxinzuzhixinguishen，muwufaji、lanquanwangwei，siyupengzhang、tantuxiangle，kaoqichiqi、guanshanggoujie，dagaoquanqianjiaoyi。luoshidangzhongyangguanyushenhuaguoqigaigedezhongdajuecebushubujianjue，dazhekou、gaobiantong，jiejimouqugerensili；yutarenchuangong，duikangzuzhishenzha；changqijinxingmixinhuodong，zaochengbuliangyingxiang；shoushoukenengyingxianggongzhengzhixinggongwudelijin；jieshoukenengyingxianggongzhengzhixinggongwudeyanqinghelvyouhuodonganpai；weifanminzhujizhongzhiyuanze，gerenjuedingzhongdawenti；zaizuzhihanxunshi，burushixiangzuzhishuomingwenti；weiguixuanbarenyongganbu；liyongzhiquanhuozhiwushangdeyingxiangweiqinshumouli；gaoquansejiaoyi；lanyongzhiquan、xunsiwubikaizhanminglingjinzhiderongzixingmaoyi、xujiamaoyi，zhishiguojialiyizaoshoutebiezhongdasunshi；liyongzhiwushangdebianlijizhiquanhediweixingchengdebianlitiaojianweitarenmouquliyi，feifashoushoutarencaiwu，shuetebiejuda。经(jing)查(zha)，(，)何(he)有(you)成(cheng)丧(sang)失(shi)理(li)想(xiang)信(xin)念(nian)，(，)背(bei)弃(qi)初(chu)心(xin)使(shi)命(ming)，(，)政(zheng)治(zhi)意(yi)识(shi)、(、)规(gui)矩(ju)意(yi)识(shi)淡(dan)漠(mo)，(，)不(bu)信(xin)组(zu)织(zhi)信(xin)鬼(gui)神(shen)，(，)目(mu)无(wu)法(fa)纪(ji)、(、)滥(lan)权(quan)妄(wang)为(wei)，(，)私(si)欲(yu)膨(peng)胀(zhang)、(、)贪(tan)图(tu)享(xiang)乐(le)，(，)靠(kao)企(qi)吃(chi)企(qi)、(、)官(guan)商(shang)勾(gou)结(jie)，(，)大(da)搞(gao)权(quan)钱(qian)交(jiao)易(yi)。(。)落(luo)实(shi)党(dang)中(zhong)央(yang)关(guan)于(yu)深(shen)化(hua)国(guo)企(qi)改(gai)革(ge)的(de)重(zhong)大(da)决(jue)策(ce)部(bu)署(shu)不(bu)坚(jian)决(jue)，(，)打(da)折(zhe)扣(kou)、(、)搞(gao)变(bian)通(tong)，(，)借(jie)机(ji)谋(mou)取(qu)个(ge)人(ren)私(si)利(li)；(；)与(yu)他(ta)人(ren)串(chuan)供(gong)，(，)对(dui)抗(kang)组(zu)织(zhi)审(shen)查(zha)；(；)长(chang)期(qi)进(jin)行(xing)迷(mi)信(xin)活(huo)动(dong)，(，)造(zao)成(cheng)不(bu)良(liang)影(ying)响(xiang)；(；)收(shou)受(shou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)公(gong)正(zheng)执(zhi)行(xing)公(gong)务(wu)的(de)礼(li)金(jin)；(；)接(jie)受(shou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)公(gong)正(zheng)执(zhi)行(xing)公(gong)务(wu)的(de)宴(yan)请(qing)和(he)旅(lv)游(you)活(huo)动(dong)安(an)排(pai)；(；)违(wei)反(fan)民(min)主(zhu)集(ji)中(zhong)制(zhi)原(yuan)则(ze)，(，)个(ge)人(ren)决(jue)定(ding)重(zhong)大(da)问(wen)题(ti)；(；)在(zai)组(zu)织(zhi)函(han)询(xun)时(shi)，(，)不(bu)如(ru)实(shi)向(xiang)组(zu)织(zhi)说(shuo)明(ming)问(wen)题(ti)；(；)违(wei)规(gui)选(xuan)拔(ba)任(ren)用(yong)干(gan)部(bu)；(；)利(li)用(yong)职(zhi)权(quan)或(huo)职(zhi)务(wu)上(shang)的(de)影(ying)响(xiang)为(wei)亲(qin)属(shu)谋(mou)利(li)；(；)搞(gao)权(quan)色(se)交(jiao)易(yi)；(；)滥(lan)用(yong)职(zhi)权(quan)、(、)徇(xun)私(si)舞(wu)弊(bi)开(kai)展(zhan)明(ming)令(ling)禁(jin)止(zhi)的(de)融(rong)资(zi)性(xing)贸(mao)易(yi)、(、)虚(xu)假(jia)贸(mao)易(yi)，(，)致(zhi)使(shi)国(guo)家(jia)利(li)益(yi)遭(zao)受(shou)特(te)别(bie)重(zhong)大(da)损(sun)失(shi)；(；)利(li)用(yong)职(zhi)务(wu)上(shang)的(de)便(bian)利(li)及(ji)职(zhi)权(quan)和(he)地(di)位(wei)形(xing)成(cheng)的(de)便(bian)利(li)条(tiao)件(jian)为(wei)他(ta)人(ren)谋(mou)取(qu)利(li)益(yi)，(，)非(fei)法(fa)收(shou)受(shou)他(ta)人(ren)财(cai)物(wu)，(，)数(shu)额(e)特(te)别(bie)巨(ju)大(da)。(。)
画江湖之不良人第六季完结
李尚福出席香会，第二大看点，肯定在于这是他就任中国国防部长以来，首次参加香会。以中国国防部长的名义参会，一言一行，自然是代表中国政府，以及中国人民解放军的意图。
